Kas oled vahel eksinud nagu siil udus? Tunned end närviliselt ja stressis?
Taskaal on sinus endas ja see on sinu enda teha.
STOP – ja hinga. Tule kohale – siia ja praegu. Hinga sügavalt sisse ja välja. Tunneta enda keha. Tunneta iseennast. Tunneta hetke. Hetketeadlikkus on see, mis loob tasakaalu.
